考前緊張?jiān)趺淳徑?/h1>
病情描述：考前緊張?jiān)趺淳徑?/em>
醫(yī)生回答 (1)
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
病情分析：
考前緊張可以通過以下幾個(gè)方面緩解：1、可以放松自身的心態(tài)，不要有太大的心理壓力。2、需要做好充足的準(zhǔn)備，做好考前復(fù)習(xí)工作。
在考試前一定要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激的食物，否則會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。同時(shí)也需要做到早睡早起，能夠使得身體得到充分的休息。
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
考前緊張可以通過以下幾個(gè)方面緩解：1、可以放松自身的心態(tài)，不要有太大的心理壓力。2、需要做好充足的準(zhǔn)備，做好考前復(fù)習(xí)工作。
在考試前一定要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要吃辛辣刺激的食物，否則會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。同時(shí)也需要做到早睡早起，能夠使得身體得到充分的休息。
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