人容易緊張是缺什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
人容易緊張有可能是缺維生素B，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生一定的影響，容易導(dǎo)致緊張、注意力不集中等癥狀。也有可能是不缺，受到心理素質(zhì)、交際能力、言語(yǔ)的表達(dá)能力、自信心不夠強(qiáng)大等因素的影響。
平時(shí)要多進(jìn)行鍛煉，進(jìn)行心理以及情緒的調(diào)整。樹立自信，多與人進(jìn)行溝通。
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