神經老是緊張怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
神經老是緊張，可以通過以下幾個方面進行緩解：1、可以養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，也可以聽一些舒緩的音樂緩解壓力。2、也可以多吃一些含鉀豐富的食物，如牛奶、肉等。3、如果是神經功能紊亂導致的，可以在醫(yī)生指導下，服用谷維素片等藥物，營養(yǎng)神經緩解癥狀。
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