晚上總是說夢話怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
晚上說夢話可以通過下列方法進行緩解?？梢苑盟幬镞M行治療，吃草酸艾司西酞普蘭，對癥狀的改善有一定的作用。如果是精神緊張、壓力大引起的，應該適當釋放壓力、放松精神。睡前要保持情緒穩(wěn)定，避免神經(jīng)處于興奮狀態(tài)。也可以通過飲食進行調理，多吃維生素B豐富的食物，比如南瓜、香蕉等。多吃核桃、芝麻等營養(yǎng)神經(jīng)類的食物。
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