為什么晚上經常說夢話
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
晚上經常說夢話有可能是心理壓力較大造成的，但也不排除是精神緊張導致的，另外和環(huán)境因素也有關系，比如光線較亮或環(huán)境比較嘈雜，還有可能是神經功能衰弱引起的。
可以選擇合適的睡眠環(huán)境，而且還應養(yǎng)成良好的睡眠習慣，應注意早睡早起，避免經常熬夜，有利于緩解經常說夢話。
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