怎樣改掉說話緊張結(jié)巴
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
如果想要改掉說話緊張結(jié)巴，可以通過心理疏導(dǎo)以及向他人訴說的方式進(jìn)行改善。每當(dāng)說話緊張時，一定要克服自己，并且聽些舒緩的音樂。
在平時生活中一定要養(yǎng)成良好的說話習(xí)慣，不要太過于緊張，說話時眼睛也不要經(jīng)常亂看。另外，可以通過抗焦慮的藥物進(jìn)行輔助治療。
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