長期失眠抑郁怎么調(diào)理
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
長期失眠、抑郁，可以通過以下幾個(gè)方面調(diào)理：1、需要調(diào)整作息時(shí)間，做到早睡早起，有利于癥狀的好轉(zhuǎn)。2、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用帕羅西汀、舍曲林等藥物，有利于癥狀的減輕。
在積極接受治療期間，患者也需要放松自身的心態(tài)。同時(shí)也可以經(jīng)常到戶外鍛煉身體。
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