小腿骨頭酸痛怎么緩解？
病情描述：醫(yī)生你好，昨天我去小區(qū)跑步跑了一下，然后就小腿骨頭酸痛了，我回家用熱水泡了一下可是沒什么作用，還是很痛。我想問一下醫(yī)生，小腿骨頭酸痛有什么辦法緩解?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
您主要是在跑步的過程中，出現(xiàn)小腿的骨頭酸痛癥狀，如果用熱水泡腳沒有改善，有可能還導(dǎo)致肌肉拉傷，要到醫(yī)院拍x光片，排除骨頭問題，肌肉拉傷可以涂擦雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，還可以配合做針灸，配合服用雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，具體用藥，謹遵醫(yī)囑。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，你的小腿酸痛癥狀，是因為跑步時間太長，小腿肌肉過度疲勞引起的。也有可能是因為，營養(yǎng)不良缺鈣造成的。你的這種情況，我建議你最好好好休息，洗個熱水澡，睡上一覺。如果第二天還是不行，可以做下小腿的肌肉按摩和理療，或者外敷活血止痛的膏藥治療，緩解酸痛癥狀。平時注意補鈣，吃些含鈣高的食物，或者增加維生素d。
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