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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
小腿捏著酸痛有以下幾種原因：第一，更常見的是疲勞；第二，跟長時(shí)間的姿勢或者受涼是有關(guān)系的。
第一種疲勞是最常見的，特別是比較高強(qiáng)度或者短時(shí)間內(nèi)非常劇烈的運(yùn)動(dòng)之后，這時(shí)肌肉緩不過來，各種代謝產(chǎn)物也比較多，捏著就會(huì)比較酸痛。這種情況只要在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)到位，運(yùn)動(dòng)之后要充分地拉伸，會(huì)有效減輕疲勞的狀況，一般1-2天就能緩解。
第二種情況是長時(shí)間放肌肉在一個(gè)位置，像坐在這里很長時(shí)間不動(dòng)，肌肉沒有很好地拉伸，也是一種疲勞。如果再加上不動(dòng)，冬天受涼，夏天如果風(fēng)直接對(duì)著吹或者空調(diào)直接對(duì)著吹又不動(dòng)，這時(shí)候肌肉也是會(huì)非常容易捏著酸痛。坐的時(shí)間久了，要站起來或者坐著也讓肌肉收縮一下，動(dòng)一下腿。另外，夏天不要用風(fēng)或者空調(diào)長時(shí)間直接對(duì)著吹，吹著受涼會(huì)收縮，肌肉血管收縮，也會(huì)容易出現(xiàn)不適的情況。
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右小腿酸痛是怎么回事
林嘉寶 主治醫(yī)師
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跳繩后小腿酸痛怎么辦
杜科濤 副主任醫(yī)師
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跳繩后小腿酸痛怎么辦
林嘉寶 主治醫(yī)師
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李劼若 副主任醫(yī)師
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右小腿酸痛是怎么回事
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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站一天小腿酸痛怎么辦
孫世棟 主治醫(yī)師
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四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
擅長：各類急慢性疼痛、...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 頭頸外科
擅長：從事甲狀腺腫瘤、...
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北京市回民醫(yī)院 外科
擅長：胸腹部創(chuàng)傷、各類...
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濟(jì)南106醫(yī)院 外科
擅長：技術(shù)精湛專攻普通...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
擅長：從事腹部外科及乳...
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濟(jì)南106醫(yī)院 外科
擅長：擅長甲狀腺、乳腺...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
擅長：長期從事普通外科...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
擅長：長期從事腹部外科...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 頭頸外科
擅長：顱腦損傷和腦血管...
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西安市第五醫(yī)院 外科
擅長：擅長胃腸、肝膽、...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腹部外科
擅長：腹部外科系統(tǒng)常見...
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四川省骨科醫(yī)院 筋傷科
擅長：針刀、針灸、阻滯...
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晚上小腿酸痛是什么原因
晚上小腿酸痛可能是短時(shí)間內(nèi)身體過度疲勞引起的，特別是沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，突然運(yùn)動(dòng)量過大就容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疲勞表現(xiàn)，堆積在局部也會(huì)引發(fā)小腿酸痛的癥狀出現(xiàn)。有可能是下肢血管病變所導(dǎo)致的，像靜脈曲張，可以通過腿部彩超檢查來明確判斷... 詳細(xì)»
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睡覺時(shí)小腿酸痛的原因
睡覺時(shí)小腿酸痛，一般的常見原因就是軟組織的勞損，或者是缺鈣，還有下肢血流不暢導(dǎo)致的，建議及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查明病因，并且可以抬高患肢，睡覺時(shí)下面可以墊個(gè)枕頭，避免使小腿過度下垂，這種方法能夠有效的促進(jìn)小腿的血液循環(huán)，減輕局部... 詳細(xì)»
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小腿酸痛無力的主要原因
小腿酸痛無力，一般是由于小腿的肌肉過度勞損或長時(shí)間慢性損傷及急性損傷引起的酸痛通常是指腿部的肌肉形成大量的乳酸未代謝完形成。酸痛一般可以讓小腿充分的休息也可以讓小腿充分的石膏固定以達(dá)到強(qiáng)制休息的目的可以口服舒筋活血的藥物... 詳細(xì)»
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走路小腿酸痛如何緩解
走路出現(xiàn)小腿酸痛，多是由于長時(shí)間走路或是超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的小腿血液循環(huán)不暢，身體組織得不到適當(dāng)?shù)腻憻?，所以小腿那邊的肌肉就?huì)特別容易酸痛。 詳細(xì)»
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