怎么保養(yǎng)肺部
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李云 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
保養(yǎng)肺部，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒掉吸煙喝酒的習(xí)慣，另外也要避免二手煙。在環(huán)境污染的情況下，最好不要出門，如果出門的話，也要帶上防霧霾的口罩。平時要適量的鍛煉身體，可以進行體育鍛煉或者做一些有氧的運動，多呼吸新鮮的空氣，對于改善肺臟能都有很好的促進作用。在飲食上要多吃綠色的蔬菜以及清肺的食物，平時也要注意保暖，不要熬夜。
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