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吸煙有害健康，53歲了吸煙很嚴(yán)重怎么辦？

病情描述：醫(yī)生，您好！年輕時(shí)就一直有抽煙這個(gè)惡習(xí)，后來(lái)結(jié)婚生子了有戒了兩個(gè)月，但是后來(lái)還是忍不住繼續(xù)抽煙，我知道吸煙有害健康，53歲了吸煙很嚴(yán)重怎么辦？自控力怎么提高？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吸煙是嚴(yán)重的危害健身體健康，對(duì)自己身邊的家人也有很大的危害，這個(gè)就靠自己的毅力每天少抽一點(diǎn)，逐漸的就減少不抽了。平時(shí)可以買點(diǎn)冰糖，如果想抽煙了，可以適當(dāng)?shù)某砸粔K冰糖，或者是去做一些其他事情，分散注意力，時(shí)間長(zhǎng)了慢慢的也就戒掉了，開(kāi)始戒煙的時(shí)候都感覺(jué)肥很費(fèi)力的。

  • 吳興福
    吳興福 副主任醫(yī)師
    大興安嶺地區(qū)阿木爾林業(yè)局職工醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    您好：吸煙需要戒煙的，可以買一些替代品、電子煙等輔助戒煙，可以到醫(yī)院戒煙門診就診一下，根據(jù)您的具體情況設(shè)置戒煙方案。轉(zhuǎn)移吸煙的注意力，告訴周圍的人您已經(jīng)有了戒煙的計(jì)劃，讓他們幫著監(jiān)督，逐漸戒煙，讓身體慢慢清除體內(nèi)的煙毒，慢慢斷掉身體對(duì)煙癮的依賴。

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