眾所周知，吸煙對(duì)人體健康不利。長(zhǎng)期大量抽煙的情況下，身體就會(huì)出現(xiàn)病變，特別是肺部的病變會(huì)比較明顯。肺部功能持續(xù)下降，甚至導(dǎo)致肺癌的出現(xiàn)，患者可能會(huì)有咳嗽，咳血痰，胸悶乏力，呼吸困難等癥狀。因此，平時(shí)需要做到煙酒不沾，及時(shí)戒煙，防止長(zhǎng)期吸煙帶來(lái)嚴(yán)重的身體損傷。生活中有很多煙民意識(shí)到吸煙的危害，并且著手開始戒煙。那么，及時(shí)戒煙之后身體有哪些表現(xiàn)，說(shuō)明戒煙快要成功了呢？
1、記憶力提高了
在戒煙的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)自己的記憶能力提高了，那么很有可能就是戒煙快要成功了。因?yàn)榻錈煶晒Φ那闆r下，大腦不再對(duì)煙草中有害物質(zhì)形成依賴，拜托了煙草中毒害物質(zhì)對(duì)大腦的影響，此時(shí)大腦功能也會(huì)提高。甚至可以感覺(jué)到自己的反應(yīng)變得靈活，而且記憶能力也增強(qiáng)了，這些都和減少煙草物質(zhì)影響機(jī)體健康有關(guān)。
2、胃口改善明顯
在戒煙的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)自己的胃口變得良好了，那么說(shuō)明戒煙快要成功。因?yàn)楸旧黹L(zhǎng)期大量抽煙就容易影響人的味蕾功能，此時(shí)很多人會(huì)出現(xiàn)味覺(jué)下降的表現(xiàn)，每次吃飯時(shí)飯量都比較少。如果在戒煙的過(guò)程中感覺(jué)到自己的胃口變得良好，那么說(shuō)明戒煙快要成功，身體不再受到煙草有害物質(zhì)的影響，因此胃口也會(huì)得到改善。
3、咽喉刺激感減輕
在戒煙的過(guò)程中，如果咽喉的刺激的癥狀好轉(zhuǎn)了，那么說(shuō)明戒煙快要成功。因?yàn)殚L(zhǎng)期大量抽煙的情況下，容易導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生。而戒煙成功的人局部炎癥改善，感覺(jué)嗓子變好了，咳嗽的情況也會(huì)好轉(zhuǎn)，這些都和戒煙快要成功有關(guān)。
4、膚色紅潤(rùn)
平時(shí)意識(shí)到吸煙有害健康的人，通常會(huì)通過(guò)及時(shí)戒煙的方式來(lái)減輕煙草有害物質(zhì)帶來(lái)的身體損傷。而在戒煙快要成功的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)自己的臉部膚色變得紅潤(rùn)了。這是因?yàn)?，本身長(zhǎng)期大量抽煙就容易影響器官功能，器官功能持續(xù)下降后，身體血液循環(huán)也會(huì)受到影響，容易有血液循環(huán)受阻的表現(xiàn)，因此人的臉部膚色就容易變得萎黃。如果可以戒煙一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)自己的臉部膚色紅潤(rùn)，說(shuō)明快要成功了。
5、睡眠質(zhì)量提高
在戒煙的過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量提高了，那么說(shuō)明戒煙快要成功。部分人在戒煙的過(guò)程中對(duì)煙草物有依賴性，容易一段時(shí)間不抽煙具出現(xiàn)失眠。如果可以長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，而且發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量越來(lái)越高，那么說(shuō)明已經(jīng)不再受到煙草中有害物質(zhì)的控制，此時(shí)睡眠質(zhì)量提高。
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