近視眼要怎么來預(yù)防呢
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周瑋琰 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
近視眼的預(yù)防方法具體如下：1、不要在較為昏暗的光線下讀書，或者學(xué)習(xí)容易造成眼睛疲勞，對(duì)眼睛產(chǎn)生傷害。2、學(xué)習(xí)或看書兩個(gè)小時(shí)就需要跳往遠(yuǎn)方或外出散步，緩解肌肉疲勞，以免對(duì)眼睛產(chǎn)生傷害。3、在長(zhǎng)時(shí)間看書學(xué)習(xí)后，產(chǎn)生用眼疲勞時(shí)，可以通過眼保健操或局部熱敷進(jìn)行緩解。
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