腰椎狹窄的運(yùn)動(dòng)方法
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰椎狹窄的運(yùn)動(dòng)方法可以做合適運(yùn)動(dòng)，例如太極，慢步，打球，騎車等來進(jìn)行鍛煉。
腰椎狹窄時(shí)要避免過度勞累和久站久立，以免引起腰肌勞損，腰椎狹窄主要表現(xiàn)為頭暈頭痛，并伴隨著關(guān)節(jié)障礙，可以通過手術(shù)來進(jìn)行治療，并且在治療的過程中，還要進(jìn)行康復(fù)性訓(xùn)練。生活中要注意腰部保暖。
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