三高人群適合吃些什么
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
三高人群平時(shí)的飲食方面盡量吃一些清淡富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，另外要多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素。同時(shí)也可以吃一些粗糧以及膳食纖維，能夠增強(qiáng)患者的飽腹感。
三高人群平時(shí)要注意休息，不要做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起病發(fā)癥。
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