高血壓做什么有氧運(yùn)動(dòng)
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓可以進(jìn)行一些慢跑、騎自行車、游泳、散步等運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到加持血液流動(dòng)的情況，但又不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心率加快，血壓升高的情況，同時(shí)還可以有效緩解病癥發(fā)作時(shí)的疼痛。
高血壓一般是由于不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，也有可能是由于不良的作息習(xí)慣造成的，甚至還有可能是父母遺傳導(dǎo)致的。
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