高血壓平時要多吃什么
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
高血壓患者平時要注意低鹽、低脂飲食，可以多吃如：白菜，生菜，西蘭花等新鮮的蔬菜。還有如：魚類、雞肉、鴨肉的肉制品。高血壓患者平時還可以多吃些堅果類食物，比如開心果、夏威夷果等，還有如燕麥、小米等全谷類食物。
血壓患者還要隨時測量血壓，觀察自己的病情。
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