高血壓老年人怎么調(diào)理
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
高血壓老年人可以通過以下幾種方式來進(jìn)行調(diào)理:1、在飲食上一般要注意清淡飲食,不要食用過多的油或者鹽,也不要吃脂肪含量,蛋白質(zhì)含量高的食物。2、老年人平時(shí)要注意多休息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,比如慢走,飯后散步等。3、高血壓老年患者在日常生活中要時(shí)刻監(jiān)測血壓,不要隨意停用降壓藥。
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