高血壓患者如何健身
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者健身 ，可以通過(guò)做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、騎自行車(chē)、游泳、打羽毛球等方式健身。但是運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免過(guò)度的勞累，也要避免動(dòng)作過(guò)度的激烈，以免出現(xiàn)心慌心悸。
高血壓患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用降壓的藥物，平時(shí)注意飲食的調(diào)整，多吃水果和蔬菜，避免食用高油脂以及含鹽量較高的食物。
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