高血壓肥胖怎樣減肥
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓肥胖的減肥方法主要包括以下幾種：1、可以通過飲食的方法進(jìn)行減肥減肥，平時(shí)在吃飯時(shí)可以少吃主食，多吃新鮮的蔬菜，以及蛋白質(zhì)含量高的食物，比如生菜、雞蛋等。2、也可以通過積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥，可以在每頓飯后，進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的慢走運(yùn)動(dòng)。
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保山市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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保山市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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