如何預防記憶力減退
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
預防記憶力減退應該多用腦，平時可以多閱讀文章、聽舒緩音樂或者是做算術(shù)題，都有助于預防記憶力減退。也可以通過飲食調(diào)節(jié)的方法預防記憶力減退，在飲食上可以多吃高蛋白質(zhì)以及堅果類的食物。多運動多鍛煉也能夠預防記憶力減退。
記憶力減退可能和年紀增長有關(guān)。
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