老年健忘怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年健忘在平時(shí)要多參加一些鍛煉,也要吃一些具有健腦以及增加記憶力的食物。隨著年齡增長(zhǎng),身體的機(jī)能會(huì)逐漸的退化,尤其是腦部的細(xì)胞會(huì)逐漸減少,就會(huì)出現(xiàn)忘東忘西的現(xiàn)象,可以參加一些多動(dòng)腦子的鍛煉,比如打麻將、撲克牌等,飲食方面也要有所改善,可以吃一些核桃、芝麻、海帶、雞蛋等。
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