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白天嗜睡但又晚上清醒

病情描述:白天嗜睡但又晚上清醒
醫(yī)生回答 (1)
  • 曾湘豫
    曾湘豫 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    白天嗜睡,晚上又清醒,有可能是飲食不當(dāng)引起的。比如睡前吃過多刺激性的食品,導(dǎo)致中摳神經(jīng)過于興奮。還有白天過度睡眠,精神就比較充沛,到晚上自然就不想睡了。另外也可以考慮是服用某種藥物產(chǎn)生副作用的表現(xiàn)。

    白天可以多進(jìn)行體育鍛煉,睡前聽一些輕柔的音樂來緩解癥狀。

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