頸椎病怎么睡眠
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
頸椎病患者在睡覺時盡量采取側(cè)臥位、仰臥位的方式來睡覺，保持頸部肌肉放松，并且應(yīng)該選擇比較舒服的枕頭，枕頭高度不宜過高，也不宜過低，如果枕頭過高的話，有可能會使患者的頸椎生理曲度變直，導(dǎo)致患者的病情加重。
頸椎病患者在日常生活中應(yīng)該盡量避免長時間的低頭玩手機(jī)或者長期伏案工作，可以通過對頸部進(jìn)行按摩、熱敷、針灸的方式來緩解疼痛。
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