鍛煉完肌肉酸痛怎么辦
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
鍛煉完肌肉酸痛可以通過局部按摩等方式進行改善，可以通過局部熱敷等方式進行治療，可以促進局部的血液循環(huán)，更好的減輕酸痛感。
如果酸痛的情況相對比較的嚴重，可以考慮進行止痛治療，比如布洛芬等，可以達到改善的效果。在平時生活中要控制好鍛煉的時間，不要時間不長。
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