低頭族如何預(yù)防頸椎病
-
-
-
單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級(jí)甲等
低頭族預(yù)防頸椎病要適當(dāng)?shù)淖霰＝〔伲部梢詫?duì)局部按摩或者熱敷緩解緊張的肌肉預(yù)防頸椎病。低頭族頸部長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)就有可能會(huì)出現(xiàn)頸椎病，學(xué)習(xí)或者工作一段時(shí)間，要適當(dāng)?shù)膶㈩^部做按摩，能預(yù)防頸椎病。
頸椎病也有可能是長(zhǎng)期不注意局部的保暖，平時(shí)睡覺不要使用太高的枕頭。
-
-
-
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科常見病的診治...
-
-
大連市第三人民醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種復(fù)雜髖關(guān)...
-
-
大連市第三人民醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：對(duì)骨科相關(guān)疾病診...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)創(chuàng)傷和骨病的...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊椎、骨、關(guān)...
-
-
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科常見病的診治...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療脊椎性疾...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國(guó)醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 骨與軟組織外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事骨軟組織...
-
-
預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦，而且長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉。... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
耳部影像學(xué)檢查
耳部影像學(xué)檢查項(xiàng)目包括有檢查耳部X線檢查、耳部CT、耳部MRI。... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)