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產(chǎn)后抑郁如何調(diào)節(jié)

病情描述：產(chǎn)后抑郁如何調(diào)節(jié)
醫(yī)生回答 (1)
  • 張俊榮
    張俊榮 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后抑郁的情況需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)以及多與家人朋友進(jìn)行溝通，這樣能夠幫助舒緩抑郁的情緒。而且平時也可以適當(dāng)?shù)亩嗦犦p音樂或者是進(jìn)行戶外的運動，適當(dāng)?shù)呐c外界多進(jìn)行溝通和交流能夠幫助緩解抑郁的癥狀。

    女性產(chǎn)后由于身體特別虛弱，而且需要照顧孩子，所以很容易出現(xiàn)焦慮情緒。

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