男人壓力過(guò)大導(dǎo)致抑郁癥。我該怎么樣緩解?
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以選擇轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行緩解,也可以選擇正規(guī)的專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),多參加戶(hù)外活動(dòng)或者集體活動(dòng)也可以有效緩解抑郁癥的現(xiàn)象,選擇營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物也可以緩解抑郁癥。抑郁癥可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間工作或者是精神壓力大導(dǎo)致的,也可能是因?yàn)樗卟蛔慊蛘呤怯媚X過(guò)度引起的。
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢(xún)科
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