勃起障礙應(yīng)該怎樣預(yù)防？
病情描述：醫(yī)生您好，我是一個男性，今年32歲了。最近聽說我的一個朋友會勃起困難，所以我現(xiàn)在就很想知道，勃起障礙應(yīng)該怎樣預(yù)防？在平時的生活中應(yīng)該注意些什么嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張國喜 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你所說的勃起障礙就是陽痿，如果說是預(yù)防，就要加強(qiáng)平時日常飲食，生活起居等諸多方面的保養(yǎng)。你要積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，保證睡眠。平時多吃含鋅和蛋白質(zhì)豐富的食物。要釋放壓力，緩解緊張焦慮的情緒。可以口服補(bǔ)腎壯陽的中藥，進(jìn)行調(diào)理。
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，這種情況想要預(yù)防的話，首先就是要保持規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣和作息時間，盡量避免疲勞，也適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)一下體質(zhì)，然后就是要注意保持心情的舒暢，平時如果有手淫的話，一定要徹底的戒掉手淫，一般來說都可以有效的預(yù)防和避免勃起障礙的情況。
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