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如何增加心肺功能

病情描述:如何增加心肺功能
醫(yī)生回答 (1)
  • 遲翔宇
    遲翔宇 主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    增加心肺功能的方法有很多種,主要是可以加強呼吸肌肉的訓(xùn)練,平時可以適當(dāng)?shù)穆芑蛘呤强熳撸@些運動強度并不是特別大的,能夠適用于大多數(shù)的人群,每天鍛煉十分鐘左右就能夠有效的鍛煉心肺功能。也可以進行游泳或者是仰臥起坐以及原地跳繩等有氧運動,也能夠改善心肺功能。

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