晚上不吃飯一個(gè)月可以瘦多少斤
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上不吃飯一個(gè)月可以瘦三斤到八斤左右，數(shù)據(jù)方面并不是很確定，主要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及新陳代謝能力來判斷，對(duì)于新陳代謝能力比較快的人群，堅(jiān)持一段時(shí)間能夠瘦到八斤左右。如果身體比較虛，長時(shí)間不吃晚飯，可能會(huì)引起身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良，可以采取運(yùn)動(dòng)的方式達(dá)到瘦身效果。
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健身之前吃飯還是之后吃飯
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶吃飯嘔吐
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
按時(shí)吃飯的好處
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶突然不吃飯
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