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腸胃脹氣要想調(diào)養(yǎng)怎么做呢

病情描述：腸胃脹氣要想調(diào)養(yǎng)怎么做呢
醫(yī)生回答 (1)
  • 許樂
    許樂 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)腸胃脹氣，想要調(diào)養(yǎng)，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)腸道內(nèi)氣體的排出，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，平時(shí)飲食要注意多吃易消化食物，在吃東西時(shí)避免大聲說笑，避免吃產(chǎn)氣過多的食物，比如地瓜、豆類食物、蘿卜等。

    平時(shí)飲食，避免吃辛辣、寒涼、刺激性食物。

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