如何運(yùn)動(dòng)降膽固醇
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
通過走路以及游泳等運(yùn)動(dòng)降膽固醇效果比較好，具體需要根據(jù)個(gè)人狀況來選擇，通過長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)對(duì)于輔助治療降脂有很明顯的效果，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。如果身體比較肥胖，可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇有明顯升高，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉加速體內(nèi)多余脂肪燃燒，對(duì)于身體健康有很重要的作用。
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