哪些食物可以補(bǔ)充雌激素
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
豆類食品可以幫助補(bǔ)充雌激素,因?yàn)槎诡惡写蠖巩慄S酮很豐富,有幫助體內(nèi)雌性激素的作用,比如豆皮、豆?jié){、豆腐等。還有蜂王漿、阿膠等食物也可以幫助補(bǔ)充雌激素。另外新鮮的蔬菜和水果對補(bǔ)充雌激素也是有幫助的,因?yàn)檫@些含有比較豐富的維生素,可以促進(jìn)新陳代謝,幫助分泌雌激素。
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張?jiān)掠?/b> 主任醫(yī)師 教授
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)(第五病區(qū))
擅長:擅長應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
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