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適合高血壓的零食

病情描述:適合高血壓的零食
醫(yī)生回答 (1)
  • 齊欣
    齊欣 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    適合高血壓的零食主要包括干果、酸奶或者新鮮的水果等食物。高血壓的人群在生活中應(yīng)該吃綠色健康的食物,干果富含豐富的蛋白質(zhì),具有抗氧化的作用,也有助于保護(hù)心腦血管系統(tǒng),大多數(shù)干果都比較適合高血壓的人群。

    飲食習(xí)慣的改變對(duì)于控制血壓具有重要的作用。

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