身高停滯不長應(yīng)該怎么辦
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
身高停止不長的時候可以多吃一些營養(yǎng)食物,比如含鈣的食物,幫助身體補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì),可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育。在日常生活中,還需要多做一些體育鍛煉和有氧運(yùn)動,也可以幫助身體來進(jìn)行調(diào)理,促進(jìn)新陳代謝。還需要保證充足的睡眠,可以幫助身體分泌生長激素。
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