膽固醇高吃什么油好
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
膽固醇高的病人選擇橄欖油就很好，其次，也可以選擇玉米以及菜籽榨的油。這些植物性的油類，可以促進(jìn)機(jī)體膽固醇轉(zhuǎn)化，通過(guò)腎臟器官將一部分膽固醇排泄掉。
膽固醇高的病人，在日常生活中多去進(jìn)行鍛煉，飲食上多吃維生素以及纖維素高的食品，盡量不要吃太多熱量大的食品。
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