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血壓高吃什么油好

病情描述:血壓高吃什么油好
醫(yī)生回答 (1)
  • 齊欣
    齊欣 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    血壓高可以吃花生油、芝麻油、菜籽油等植物油都是比較好的。植物油可以長期使用,比較健康,有明顯預防血管硬化和降血壓的效果。

    血壓高在飲食上以清淡為主,多吃蔬菜水果,要吃少鹽、低脂的食物,不要吃油膩食物,可以吃魚、蝦、牛奶等食物,補充身體所需蛋白質(zhì)。

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