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一上講臺就心慌如何是好

病情描述:一上講臺就心慌如何是好
醫(yī)生回答 (1)
  • 齊欣
    齊欣 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    一上臺就心慌,可能是長時間過度緊張焦慮等原因引起的,需要提高個人的身體素質(zhì),平時也要多和其他人溝通,提高自身的業(yè)務素質(zhì)。

    在平時的生活中,要多吃一些富含維生素的水果和蔬菜,如菠菜、油菜、火龍果等,可以為機體補充充足的營養(yǎng),但是要杜絕吃辛辣油膩刺激性食物。

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