睡眠不足會(huì)影響身高么
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不足可能會(huì)影響身高，因?yàn)樗卟蛔憧赡軙?huì)影響身體的休息以及生長(zhǎng)激素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致身體的發(fā)育。
在平時(shí)應(yīng)保持充足的休息和睡眠，早睡早起，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持愉快的心情，定期去醫(yī)院查體，如有異常的癥狀建議指導(dǎo)治療。
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