如何增加身高呢
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
要想增加身高，就可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行改善，比如跑步、跳繩、踢毽子等，從而促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。另外，也要注意飲食健康，可以多吃一些高鈣的食物，比如牛奶、大蝦、鯽魚等，有助于體內(nèi)鈣元素的吸收。
在日常生活中，也要保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，避免過(guò)度緊張。
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