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女人絕經(jīng)的保養(yǎng)

病情描述:女人絕經(jīng)的保養(yǎng)
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳英
    王鳳英 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    女人絕經(jīng)后,要保持積極樂觀的心態(tài),正面面對絕經(jīng),可以多吃一些雌激素豐富的食物,比如豆制品,體內(nèi)雌激素水平低下,容易使鈣含量流失,也可以食用鈣含量豐富的食物。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,不僅可以提高機(jī)體的免疫力,還可以促進(jìn)體內(nèi)雌激素的分泌。

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