如何正確保養(yǎng)好肺？
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喬貴賓 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 三級(jí)甲等
其實(shí)中醫(yī)的講法在西醫(yī)也有一定的理論依據(jù)，因?yàn)槿梭w的血液全部都要經(jīng)過(guò)肺進(jìn)行循環(huán)和氧合，因此，肺是人體血液最充分的一個(gè)器官。因?yàn)榉斡龃髿庵苯酉嗤?，最容易受到有毒氣體和物質(zhì)的損害，因此養(yǎng)好肺需要補(bǔ)充充足的水分，讓血液不要濃稠。如果血液濃稠造成肺栓塞的幾率就比較高，因此要想養(yǎng)好肺首先要補(bǔ)充足夠的水分、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要有足夠的蛋白質(zhì)含量。可以經(jīng)常多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜與水果，還要經(jīng)常保持空氣的清新和濕潤(rùn)。另外，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證良好的身體素質(zhì)，提高免疫力，少生病。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，支于提高和保持肺的活力，也是非常好的。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽(yáng)市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
你好，首先呼吸系統(tǒng)的一個(gè)很重要的器官，所以說(shuō)保養(yǎng)方面最重要的就是在吸入氣體方面的要求，盡量呼吸新鮮的空氣，如果說(shuō)是大環(huán)境污染那就沒有辦法，但是一定要避免吸煙等有害物體的吸入，避免職業(yè)性粉塵的吸入，如果說(shuō)有感冒之類的問題，一定要及時(shí)就診，及時(shí)治療。
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