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張宇 主任醫(yī)師
簡介：運用中西醫(yī)結合方法診治頸椎病、腰腿痛。腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥。
頸椎怎么保養(yǎng)是一個比較寬泛的話題，現(xiàn)在經(jīng)常說頸椎病已經(jīng)成為的一個命門，其實說得很有道理。以前腰間盤突出、腰椎管狹窄是高發(fā)疾病，但是現(xiàn)在隨著人們生活、工作習慣的改變，經(jīng)常伏案工作，低頭越來越普遍，導致頸部肌肉功能下降。因此椎間盤突出也越來越常見，頸椎病越來越常見。
頸椎的保養(yǎng)是非常重要的，可以多做反向運動。比如經(jīng)常伏案工作、經(jīng)常低頭的人，平常保養(yǎng)的時候要多做仰頭的運動而且要持續(xù)做，鍛煉頸背肌的功能。還可以游游泳，例如游蛙泳。假如游泳的時間和場地不是很方便，可以在家里可以備個瑜伽墊，趴在地上做反向小燕飛，對鍛煉腰部和頸背肌的功能都是非常好的。
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頸椎病的保養(yǎng)
蘇海濤 主任醫(yī)師
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頸椎病手術后的保養(yǎng)
張力 副主任醫(yī)師
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甲狀腺如何保養(yǎng)
董揚洲 主任醫(yī)師
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腰椎滑脫如何保養(yǎng)
王簕 副主任醫(yī)師
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男士如何保養(yǎng)皮膚
汪海珍 副主任醫(yī)師
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絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
付霞霏 主任醫(yī)師
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浙江省腫瘤醫(yī)院 胸部外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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浙江省腫瘤醫(yī)院 婦瘤外科
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內蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
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廊坊市中醫(yī)院 外科
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廊坊市中醫(yī)院 外科
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內蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 胸腰椎脊柱外科
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內蒙古醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱外科
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結合醫(yī)院 外科
擅長：擅長泌尿系腫瘤，...
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王媛 鶴崗市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
四十歲女人卵巢要怎樣保養(yǎng)
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如何保養(yǎng)腎
腎是脊椎動物特有的一種器官，屬于人體泌尿系統(tǒng)的一部分。其主要功能是過濾人體血液中的雜質，起到維持體液和平衡電解質的作用，可以將過濾出來的身體毒素到尿液中經(jīng)尿道排出體外。同時還具有調節(jié)血壓的作用。正常的人體有兩顆腎臟，位于... 詳細»
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如何保養(yǎng)頸椎？這4個小要點需謹記在心了，別無視
隨著生活壓力的增加，很多人長期慢性勞損，導致頸椎病的發(fā)病率越來越年輕化。并且，頸椎病也成為很多白領人士的職業(yè)病。要引起重視的是，頸椎是神經(jīng)中樞系統(tǒng)比較重要的部位，一旦患上脊椎病，給人們帶來的影響是非常大的。那么，日常該如... 詳細»
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孕婦如何保養(yǎng)皮膚
二胎政策放開之后，有很多年輕的女性都會選擇繼續(xù)生二胎，但是女性懷孕并不是一件容易的事情，在患病之前就得要做好充分的準備，懷孕的時候更加應該要多注意。女性在懷孕期間也是要注意皮膚保養(yǎng)的，多保養(yǎng)皮膚可以讓心情變得更好。 詳細»
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男士如何保養(yǎng)頭發(fā)
經(jīng)常性進行燙發(fā)染發(fā)的男性，頭發(fā)的發(fā)質會變得干枯和沒有光澤，需要進行頭發(fā)的保養(yǎng)措施來緩解干枯。男士最簡單的保養(yǎng)頭發(fā)的方法就是天天洗頭，有條件的男性還可以定期到專業(yè)的機構進行頭皮的深層清潔。同時男性也要注意壓力不要過大，容易... 詳細»
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男士頭發(fā)如何保養(yǎng)
男士一般情況下，都會比較忽視對頭發(fā)的護理，其實男士頭發(fā)的護理是非常重要的。男士頭發(fā)護理主要是從洗發(fā)，剪發(fā)以及燙發(fā)等方面進行護理。洗頭發(fā)要正確、剪頭發(fā)要勤，燙發(fā)要少。護理頭發(fā)還需要注意日常的飲食，多吃對頭發(fā)好的食物。 詳細»
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