什么運動可以矯正羅圈腿？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
1、最常見的方法是八步矯正法。做該動作的時候要注意腳跟先著地，保持行走路線為直線，每次行走八步為宜。堅持一段時間后會有明顯的效果。2、做下蹲運動。即兩腳并攏站直，手扶膝蓋做下蹲動作。要特別注意的是，在進(jìn)行下蹲的時候要保持身體直立的狀態(tài)，每次做20~30個下蹲動作為佳。3、夾書法。即坐在椅子上的時候盡力用小腿夾住書，也可用皮筋將雙腿綁住做，一段時間后能看出效果。4、彎腰并雙手扶膝做向左和向右的膝蓋環(huán)繞運動。這個動作也是我們平時體育課上的熱身運動中的一項，堅持每次做20~30次。
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孫小麗 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
羅圈腿這種情況矯正方法有很多，比如說加班或者綁腿也有可能會矯正鞋墊或者手術(shù)等，具體根據(jù)患者的情況有關(guān)，嬰幼兒發(fā)育性期內(nèi)方可以自行矯正，對于畸形較大或者進(jìn)行性加重的患者，必要時可以采用行走支具固定。具體需要到醫(yī)院就診。根據(jù)個人情況選擇方法。
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出現(xiàn)羅圈腿的原因
形成O型腿的原因比較多主要有失衡性因素:由于在平時生活中長期不良姿勢或活動的時候... 詳細(xì)?
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成年人羅圈腿能矯正嗎
在現(xiàn)實生活中羅圈腿不僅會影響美觀，還有可能會對患者的走路姿勢等造成影響。羅圈腿如... 詳細(xì)?
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寶寶羅圈腿形成的原因
羅圈腿就是醫(yī)學(xué)上說的膝內(nèi)翻，當(dāng)患者站立或者自然伸直時，腳踝能碰到一起，但是膝蓋卻... 詳細(xì)?
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