治療頸椎病的瑜伽
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
治療頸椎病可以通過瑜伽鍛煉方式進(jìn)行緩解。瑜伽的動(dòng)作比較柔軟，而且韌度比較大，可以緩解腰部肌肉以及頸部肌肉，從而減輕頸椎部的加硬緩解疼痛的癥狀。
日常生活中避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，或者長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰，以免造成病情加重。
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