腰椎盤彭出如何段練
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
腰椎盤膨出可以通過下列方法進(jìn)行鍛煉，可以經(jīng)常做三點(diǎn)支撐的運(yùn)動(dòng)，能夠使腰椎得到鍛煉，還可以做平板支撐的運(yùn)動(dòng)?；蛘呤峭ㄟ^游泳來加強(qiáng)鍛煉，有利于保持腰椎骨的穩(wěn)定。
腰椎膨出的患者不能長時(shí)間進(jìn)行彎腰的動(dòng)作，否則會導(dǎo)致癥狀加重。
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