腰椎間盤突出癥如何預防
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出癥可以從以下幾個方面進行預防：1、在日常生活中要保持良好的坐姿，不要經(jīng)常從事彎腰活動。2、建議根據(jù)自身的實際情況進行體育鍛煉，可以增強自身的抵抗能力。3、多注意腰部的保暖情況，不要著涼，更不要長時間處于寒冷潮濕的環(huán)境下。
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