腰椎間盤突出的鍛煉方法
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰間盤突出的患者可以采用的鍛煉方法如下：1、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)南露住⑾リP(guān)節(jié)彎曲等鍛煉方法，以此來(lái)促進(jìn)患者的病癥恢復(fù)。2、同時(shí)在生活中要保持良好的坐姿與站姿，來(lái)保護(hù)自己的腰腹部，避免病癥加重。
腰間盤突出常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、下肢麻木等癥狀。
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