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為什么鍛煉后肌肉酸痛

病情描述:為什么鍛煉后肌肉酸痛
醫(yī)生回答 (1)
  • 李牧
    李牧 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    鍛煉后出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀,可能是由于患者長(zhǎng)期不進(jìn)行運(yùn)動(dòng),偶爾運(yùn)動(dòng)時(shí)導(dǎo)致肌肉當(dāng)中有大量的乳酸產(chǎn)生造成的;也可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致出現(xiàn)的身體疲勞以及肌肉酸痛現(xiàn)象。

    出現(xiàn)該癥狀時(shí)可以通過(guò)休息一會(huì)兒,就可以達(dá)到很好的緩解效果。

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